Food.Body.Soul

Ayurveda ist Soulfood für jeden Tag! Mit meinen einfachen Rezepten kommt in Zukunft jeden Tag Selfcare auf den Tisch. Egal ob cremiges Porridge, herzhafte Pfannengerichte, wärmende Suppen oder das kleine süße Betthupferl, hier findest du alles was das Herz (und der Magen) begehrt. Schnell zubereitet, passen die Gerichte auch in den streng getakteten Alltag und machen durch frische Zutaten auf dem Teller wirklich was her

Frühstück.

Frühstück ist im Ayurveda nicht nur Frühstück: Es ist ein Teil der täglichen Morgenroutine! Sag „Tschüss“ zum Käsebrötchen und „Hallo“ zum energiegeladenen Start in den Tag.

Mittag.

Zur Mittagszeit brennt Agni am stärksten. Da darf es gerne etwas deftiger sein. Ganz leicht lassen sich viele dieser Gerichte auch vorbereiten und in der Lunchbox mitnehmen.

Abend.

Am Abend darf es gerne etwas leichter sein. Entdecke hier Rezepte, die trotzdem deinen Hunger stillen und dich mit einem guten Gefühl in einen entspannten Abend schicken.

CHUTNEYS.

Chutneys sind ein kleiner, aber leckerer Trick, um alle 6 Geschmacksrichtungen in jedes Gericht zu bringen. Bereite dir gleich ein paar Gläser zu, denn die Geschmacksexplosion eines Chutneys macht süchtig.

Süßes.

Süß als eine der sechs Geschmacksrichtungen findet sich in der ayurvedischen Ernährung immer wieder. Gönn dir also gerne eine kleine süße Sünde.

Getränke.

Hier findest du neben dem Klassiker „Goldene Milch“ auch noch andere Rezepte für warme und kalte Getränke für jede Jahreszeit.

Fragen? Nur her damit!

Mein Team und ich melden uns gerne bei dir zurück!